ねぼけブログ

年末年始と、飲み食いが多かったと思うのだが、
目方が増えてませんか？

実をいうと、オレも・・・・・・

ということではないのだが、

テレビで、「味噌汁は痩せる」とかやってたので
ちょっと突っ込んでみる。

詳しくは覚えてないのだが、
一日３食みそ汁を飲むと良いらしいのだが・・・・

ってことは、基本的に洋食とか中華にはならないから
和食系に偏った？食事となるだろう。

朝食がパン食の人って、味噌汁飲みます？
夕食で酢豚がメインの時にはやっぱ味噌汁より
卵スープとかになりません？

結局、和食メインってことは、健康的によさそうだから
ダイエットにはもってこいかもしれない。

ってことなんだじゃないだろうか？？


アミノ酸がどうのとかいろいろ、科学的なことを言っていたが・・・・


しかし、毎食毎食、味噌汁を飲まないといけないのであれば
飽きてしまって続かねぇよなぁ。


　


他にも味噌をつかった、‘おかず’とか紹介していたが
あれは、おかずというより、‘箸休め’って感じだった。

だが、「にらみそ」ってのはおいしそうだったので、
こんど作ってみようと思っている。
レシピは覚えてないので、オレのオリジナルで。


さて、この番組（にかぎらず）、とある家族をモルモット・・・
もとい、モデルにして、１？２？週間
食事を味噌づけにしてた結果が、

ウエスト、−ｘセンチ
とか
体脂肪率、−ｘ％
とか

その程度は許容範囲とか思うオレであった。

おそらく、ｂｅｆｏｒｅは、食事後に検査した値で
ａｆｔｅｒは夕食前に（しかも入浴なんかして）測定したんじゃ・・・

それで、このくらいの変化はあるんじゃないかと
オレは思うんだ。

とくに体脂肪率なんて、測るときによって
変化するんだけどなぁ・・・・
オレの持ってる体脂肪計付き体重計では。
もっと、高価な代物だと、かわんねぇのかなぁ。